Espaces & équipements sportifs - cardio-training à Sainte-Tulle

Disposer d’un espace adéquat et bien équipé constitue un vrai plus pour la pratique d’un sport. Salle de sport à Sainte-Tulle, GIGAFIT Manosque met à la disposition de ses adhérents un équipement de qualité. Pour atteindre vos divers objectifs physiques, vous avez accès à un espace musculation, un espace cardio et un espace fitness. Des installations conçues pour se donner à fond, améliorer ses performances et atteindre les objectifs personnels de remise en forme, ou de gestion du poids. Les coachs du club sont à votre disposition à tout instant, ils sont à votre écoute pour tout besoin de conseils ou de suivi personnalisé.
 

L’espace musculation

Pour vous donner accès à des exercices de musculation de haut niveau, la salle de sport est équipée d’un équipement de qualité. L’espace dispose de barres de traction, d’haltères, de rameurs, d’appareils de musculation à charge guidée, de cordes à sauter… mais aussi des vélos elliptiques, de bandes élastiques, de barres de musculation, d’appareils d’électrostimulation, de ballons de gym…
Sculpter son corps et sa silhouette est tout à fait possible par la pratique d’exercices physiques réguliers. Votre salle de sport à Sainte-Tulle met à votre disposition du matériel de pointe pour optimiser vos chances d’atteindre vos objectifs en musculation. Les exercices de musculation vous permettent d’améliorer votre rythme cardiaque et vos performances physiques en général.
 

L’espace cardio-training

L’espace cardio est un endroit destiné à pratiquer des exercices d’endurance. La salle est équipée du matériel adéquat pour la pratique de ces activités. Le tapis de course côtoie le vélo elliptique, le stepper, le rameur, etc. Les exercices de cardio consistent à exercer le corps tout entier à bouger, à courir et à se dépenser. Sur le tapis, la personne court comme en compétition, améliorant son souffle et ses battements cardiaques. Le cardio-training comprend également des exercices d’endurance sur vélo. Les exercices réalisés avec un stepper reproduisent les mouvements nécessaires pour monter un escalier. En plus d’accroître la résistance à l’effort, le cardio-training contribue à la restructuration de la silhouette. La répétition des exercices et leur rythme soutenu visent à brûler rapidement les graisses. À terme, les muscles sont modelés, la silhouette est plus svelte, et mieux structurée. La personne gagne en bien-être et affine sa silhouette. Ce type d’exercice physique est particulièrement privilégié pour atteindre rapidement des objectifs de remise en forme.

L’espace fitness

Dans l’espace fitness de GIGAFIT Manosque, vous avez à votre disposition des accessoires tels que le stepper, la corde à sauter, le tapis de sol… Les exercices complémentaires incluent les abdos, le pilates, le travail des jambes, notamment les cuisses, ainsi que la musculation des fessiers. Le fitness ou le modelage de la silhouette comprend des exercices ayant des répercussions sur le poids. La remise en forme nécessite souvent certains objectifs de perte de poids. Aussi, pour être efficaces, les exercices vont de pair avec une alimentation spécifique. Votre coach GIGAFIT Manosque vous propose un suivi personnalisé concernant vos pratiques sportives et sur le sport et diététique. Chez votre salle de sport à Sainte-Tulle, vos séances de remise en forme, c’est 100 % fitness, et 100 % plaisir !